Suiker en kinderen: een groeiend probleem
Recent onderzoek van Rian Pepping (VU Amsterdam en GGD Amsterdam) laat zien dat Nederlandse jongeren overmatig veel suiker consumeren, vooral via suikerhoudende dranken. Deze inname van "lege calorieën" heeft niet alleen gezondheidsrisico's zoals overgewicht en diabetes type 2 tot gevolg, maar ook negatieve impact op de mondgezondheid, waaronder tandbederf (cariës). Tandartsenbrabant.nl steunt initiatieven die kinderen beschermen tegen suikerhoudende producten door bewustmaking en educatie.
Uit het onderzoek van Rian Pepping blijkt dat Nederlandse jongeren van 12 tot 16 jaar gemiddeld 9,5 glazen suikerhoudende frisdrank per week drinken, waarbij de helft van hen zelfs 16,5 glazen consumeert, wat neerkomt op ongeveer 90 suikerklontjes. Een zorgwekkende ontwikkeling volgens gezondheidswetenschapper Rian Pepping, aangezien meer suikerinname het risico op overgewicht en diabetes type 2 vergroot.
De suikerinname van jongeren via frisdrank overschrijdt de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) al. Dit geldt voor alle suikerhoudende dranken met weinig voedingswaarde, zoals vruchtensappen, limonades, sportdranken en energiedrankjes. Het onderzoek benadrukt dat een drastische verandering nodig is, met mogelijke oplossingen zoals een progressieve suikertaks.
Gevolgen voor de mondgezondheid
Naast de algemene gezondheidsrisico's hebben suikerhoudende dranken directe gevolgen voor het gebit. De lage pH-waarde van deze zoete drankjes veroorzaakt tanderosie, wat kan leiden tot tandbederf en extra slijtage van het glazuur. Hierdoor neemt het risico op blijvende schade aan het gebit van kinderen en jongeren aanzienlijk toe.
Het succes van de suikertax
Internationale voorbeelden tonen aan dat een suikertaks effectief kan zijn in het verminderen van suikerconsumptie. Landen zoals Mexico en Engeland hebben al positieve resultaten gezien door hogere belastingen op suikerhoudende producten. Dit motiveert zowel producenten om gezondere alternatieven te bieden als consumenten om betere keuzes te maken. Het is tijd voor Nederland om soortgelijke maatregelen te overwegen.
Wat kan je dan wel drinken?
Water blijft de beste dorstlesser, gevolgd door thee zonder suiker. Het toevoegen van fruit, komkommer of kruiden aan water kan het aantrekkelijker maken. Leer meer over gezonde drinkkeuzes in de eerder gepubliceerde blogs op Tandartsenbrabant.nl.
Lees ook over de impact van suiker en zuur op je tandglazuur in het artikel van Louise Witteman, diëtist. Dank aan Rian Pepping voor de toestemming voor dit onderzoek.
