Waarom is het niet gezond om dranken met suiker te consumeren?

De consumptie van dranken met suiker, zoals frisdranken, kan schadelijk zijn voor onze tanden en kiezen. Suiker wordt door bacteriën in onze mond omgezet in zuur, wat het glazuur aantast en gaatjes kan veroorzaken. Het drinken van zuurhoudende dranken kan ook leiden tot erosie van het tandoppervlak. Het is belangrijk om te weten hoeveel suiker en zuur er in verschillende dranken zit om de impact op onze mondgezondheid te begrijpen. Maar betekent dit dat we nooit meer iets zoets of zuurs mogen drinken? Nee, maar het is essentieel om rekening te houden met de frequentie en timing van deze consumptie om schade te voorkomen. Kies bij voorkeur voor water of suikervrije thee als alternatief voor zoete en zure dranken. Zo kun je de hele dag door hydrateren zonder de gezondheid van je tanden in gevaar te brengen.